小肌肉運動

我有一個女友，雙眼皮，長睫毛，眼瞼低垂，看人時，常給人半夢半醒的感覺，非常迷人。工作時，做的是文書工作，早期低頭打字，審閱文件，眼瞼常垂。其後改電腦操作，雙眼應平視屏幕時，眼瞼卻怎樣也不肯向上，迫着讓頭向後稍抬，雙眼才能看清電腦屏。身為她的老友，不免對她胡說八道一番，還要歪理一大堆：我說你這是平日不肯睜大眼睛看人看事的後遺症，眼瞼缺乏開瞌運動，所以到你要它工作的時候，它就不肯動了。

我這樣說，其實半真半假，半假是，眼瞼這東西，也有遺傳原因，例如眼瞼特別厚重，天生不夠靈活等。半真是，我的個人經驗告訴我，身體大小肌肉和器官，如果缺乏運動，是會退化的。

退休初期，興許是工作時說話太多，一旦退休，想讓自己靜靜的沉澱一下，所以懶得說話，但幾個星期下來，竟然發覺自己的聲帶不聽使喚，斥喝無聲，連抑揚頓挫都難以控制。這才想起，何以有些人年紀大了，連聲音也改變了，但亦有人容顏大改，聲線却如昔。這以後，我便不敢扮Cool了。需要說話時，便說話，覺說話無聊時，便唸唸唐詩唱唱歌，只是自覺歌聲嚇人，唯有在浴室與水聲唱和。

所以，我勸女友，如果不想動手術改動眼瞼，不如每日｢担天望地｣，看鳥兒由一枝跳向另一枝，看蝴蝶翩翩，由這花到那花。抬眼看人，睜眼聆聽。總之，就是要眼皮和眼球有足夠的運動！

嬰兒潮退休人士，對運動是不敢忽畧的，只是在運動四肢之餘，不要忘了小肌肉也是需要日日操練的。