東鐵車厢內

家住新界東，出入市區要坐火車，正確點說，是坐東鐵。

這條東鐵，由紅磡開出，大多以羅湖和落馬洲做終站。自從內地開放自由行之後，東鐵幾乎任何時候都擠擁不堪。在未有自由行之前，如果時間計算得對，東鐵常客是可以避開繁忙時間的。在非繁忙時間坐東鐵，車厢安靜，旣有座位，又能飽覽路軌两旁的郊野風光，那旅程實在是一種享受。但自從實施國內旅客自由行之後，此情不再。

今時今日坐東鐵，好像任何時間都擠滿了內地旅客，還帶着大件小件的行李箱。年輕點的，行李箱之外，往往帶同他們的年幼子女，還有子女們的座駕---堅實龐大的嬰兒車。今日的內地遊客，大都衣著光鮮，反而大部份香港人，近年好像不大講究外表了。當然也有些旅客，衣飾較土氣，但看起來都是蠻醒目的。

興奮的自由行旅客，在車厢內，都張大喉嚨，不自覺的表現興奮之情！尤其是活潑好動的小娃娃，他們或跪坐在座位上，雙眼忙碌的向窗外東張西望，小手指點江山，問長問短。或在人叢中鑽來鑽去，跳上跳落，作為家長的，有些無動於衷，有些則不免大聲喝斥，所以車厢都充滿了聲音，但那調子是生氣勃勃，充滿能量的。

是的，作為香港人，面對噪音和擁擠，有時不免皺眉，但如果細心一想，我們也曾經此情。先說小時候，去沙田紅梅谷旅行，已是大事，之前一晚已經興奮得睡不著覺，旅行當日更是吵吵嚷嚷、大呼小叫的在路上玩作一團。然後，香港經濟起飛了，我們這一代香港人，幸運地剛碰上好日子，也曾風風火火的帶着銀両，遊遍五大洋、七大洲，中間出盡洋相之事，大概也不在小數。如今，我們算是看過世界，學懂世故，便開始冷眼旁觀，對 “新發財”指指點點了。

體驗和感受新事物，是一種權利和樂趣，到一個慕名已久的地方旅行，因興奮而偶然失態，也是可原諒的。需知，中國近年雖說富起來了，但很多旅客，大概都是節衣縮食，儲夠盤川，才能上路，而他們揀選香港，當然是這裡有吸引他們的地方。君子成人之美，我們身為地主，應該盡量給來客一個美好的旅遊經驗。

但，無可否認，東鐵車厢管理的確不夠完善，以致人、貨爭位，不要說本地人不習慣，外來遊客大概也不見得滿意。如果東鐵設有行李托運服務，或車廂內增設行李架，或可大大解決擠迫問題，至於嘈雜的聲浪，雖說乘客的行為起了決定性的作用，但亦必有方法可以減低噪音。香港作為國際大都會，從來都是八方賓客似雲來，營造主客都滿意的車厢環境，地鐵公司責無旁貸呢！

秋天還會遠嗎？

夏日苦熱，我每日都在盼秋天快點來。

日前看見日曆寫着 “是日處暑”，連忙上網查一查處暑是什麽節氣，才知道原來處暑是表示 “夏天暑熱正式終止” 。我當然知道這二十四節氣主要是根据長江以北，黃河以南的天氣情況而制訂，對位於南方的香港來說，二十四節氣並不能完全代入。處暑以後，香港還有一段日子要熱呢。但最底限度，可以開始盼望：秋涼的日子不遠了，秋老虎展其餘威後，清爽的秋光就會翩然來臨！

秋天，可野遊、可持螯賞菊、可坐在乾淨的露天咖啡室飲咖啡、喝茶、看人---看紅男綠女穿着當季的秋裝招搖過市！。。。夏天太熱，一身的汗，誰耐煩穿衣打扮，秋天，秋天才有好心情。

夏日的鳥兒，愛躲在葉蔭下避暑，牠們也怕熱，所以不愛在夏日唱歌，但處暑剛過，這兩天的早上，卻聽見鳥兒，站在樹梢，快樂宛囀的唱開了。我的人生樂事清單中，早上被鳥鳴喚醒，肯定是其中一項。

還有，秋天的美食也令人期待：圓大多汁的水晶梨、軟的硬的紅色柿子、還有大閘蟹。。。

當然，在秋天，我最期望的還是遠足。秋風中，陽光下，輕裝便服，與志趣相投的朋友，跑到野外去看山看水，如果喜歡攝影，更可以帶着長、短鏡頭，到溪邊追逐蜻蜓點水，亦可聚焦花叢，看蝶如何戀花！

只要有盼望，秋天的好日子一定會到。


(此文章的蜻蜓照片由友人Susan Wong攝於大埔鳳園)

消逝

小友生病，我想把我認識的專科醫生推薦給他，但因為很久沒去過他的醫務所，又正值暑假，不知他會否去了度假。為免小友撲空，我預先打一個電話到他的醫務所查詢一下，換來的消息是：他已過身！

我一時反應不過來，呆在當場，電話那頭繼續有聲音在說。。。有其他醫生可作選擇。。。

那位醫生年紀與我們不相上下，看了他超過二十年了，每次見他，他總是帶着温靄的笑容，說話慢條斯理的，遇到什麽重症，也沒有什麽大不了似的，表情永遠是｢個天跌落嚟｣，也只不過是一床軟綿綿的白色冷氣被！我就是喜歡他的從容和成竹在胸的工作態度。雖然相識二十年，而關係也只止於病人與醫生而矣，最多交換一下最表面化的場面話，例如記得他說過澳洲是他最喜歡的潛水地點啦，家人都移民在外啦等等。。。

但他的存在，使我安心，我知道，有那麽一個專業人士，在我需要他的時侯，他就會在他的診所，微笑着聽我說病情，安安靜靜的診治，然後對症下藥，若干時日後，藥到病除，生活恢復正常。但今次這通電話，却在我毫無心理準備之下，突然發覺失去了這樣一層我依靠了很久的安全網，心中十分惘然。

曾經有人說過，老去要面對的一個重要課題，便是｢失去｣：失去青春，失去工作能力，孩子離巢，配偶離異/離世，朋友相繼說再見。。。但從來沒有人說過，你熟悉的醫生會說再見，而且是在你毫無防備之下，永遠在人間消逝。。。

原來醫生都只能擊退病魔，死神，卻是無法避開的！

願他安息。

小肌肉運動

我有一個女友，雙眼皮，長睫毛，眼瞼低垂，看人時，常給人半夢半醒的感覺，非常迷人。工作時，做的是文書工作，早期低頭打字，審閱文件，眼瞼常垂。其後改電腦操作，雙眼應平視屏幕時，眼瞼卻怎樣也不肯向上，迫着讓頭向後稍抬，雙眼才能看清電腦屏。身為她的老友，不免對她胡說八道一番，還要歪理一大堆：我說你這是平日不肯睜大眼睛看人看事的後遺症，眼瞼缺乏開瞌運動，所以到你要它工作的時候，它就不肯動了。

我這樣說，其實半真半假，半假是，眼瞼這東西，也有遺傳原因，例如眼瞼特別厚重，天生不夠靈活等。半真是，我的個人經驗告訴我，身體大小肌肉和器官，如果缺乏運動，是會退化的。

退休初期，興許是工作時說話太多，一旦退休，想讓自己靜靜的沉澱一下，所以懶得說話，但幾個星期下來，竟然發覺自己的聲帶不聽使喚，斥喝無聲，連抑揚頓挫都難以控制。這才想起，何以有些人年紀大了，連聲音也改變了，但亦有人容顏大改，聲線却如昔。這以後，我便不敢扮Cool了。需要說話時，便說話，覺說話無聊時，便唸唸唐詩唱唱歌，只是自覺歌聲嚇人，唯有在浴室與水聲唱和。

所以，我勸女友，如果不想動手術改動眼瞼，不如每日｢担天望地｣，看鳥兒由一枝跳向另一枝，看蝴蝶翩翩，由這花到那花。抬眼看人，睜眼聆聽。總之，就是要眼皮和眼球有足夠的運動！

嬰兒潮退休人士，對運動是不敢忽畧的，只是在運動四肢之餘，不要忘了小肌肉也是需要日日操練的。

只因天氣太熱

以前我的一位中學老師曾說：熱帶地方的經濟發展，一般較亞熱帶地區的地方落後，原因是熱帶地區天氣太熱，使當地居民懶洋洋，故此經濟受了拖累。那年代，政治正確這類口號大概還未發明，否則我們這位中學老師麻煩就大了。

不過，現在再回想，他也許是對的。我是閒不住的人，愛無事找事做，但曾幾何時，香港的亞熱帶夏天，氣温高得像熱帶地區，熱得人懶洋洋，什麼都不想做，只想躲起來。

我以前一向喜歡夏日。大自然的色彩和氣息在夏日特別濃烈，花紅樹綠，海洋閃閃發光。地面讓太陽曬得熱騰騰，那時最愛脫了鞋，在滾燙的地面跳躍、玩樂，滿面滿身的汗，用涼水一過，簡直有重生的暢快！

但不知怎的，近年却越來越討厭夏日。太熱的天氣，使人無法靜下心來，以致無心工作，又拒絕外出。在香港，留在室內可以做的事，實在很少。廚房太熱，不想久留。家中長開冷氣吧，又內疚使地球變暖，不開冷氣呢，真是熱得受不了！

立秋早過了，不是說閒過立秋嗎？

去年秋分過後，我開始了這個悠然見南山網誌，我發覺天涼時，特別想動筆，這個八月，太熱了，所以寫少了。。。老朋友來電問原因，只好怪天氣，來為自己開脫。

老天爺器量最大，大概不會見怪！

暫且抽身

身邊的朋友們正陸續退休，本以為從此可以過較逍遙的生活了，但不旋踵，却又挑起另一個重担：就是照顧家人。我認識的多為女性朋友，不知是出於先天，還是後天培養，負起照顧角色的多為女性。

退休要照顧的對象多樣：包括茶來伸手或不幸卧病的老伴，有病無病的年老的雙親，旁及活潑好動的孫兒孫女。

能夠照顧別人，有時深入想想，是一種福氣和緣份。更表示在退休之年，你的身體還算健康，你擁有家人，並需要你的照顧。只是日以繼夜的照顧，時日一久，是很磨人的。我老是有意無意的鼓勵需要照顧家人的身邊朋友，有時不妨短暫抽身，離開家門、病房，去做一些自己喜歡的事。

回想年輕時帶孩子，時不時有育兒專家建議，照顧孩子的時間，不在長短，而在質素，快樂的媽媽才會育出快樂的孩子，所以總是鼓勵年輕的媽媽，不時打扮自己，出門透透氣，看場電影跳場舞！也應記得，很多人以為在職場位高權重，自己一旦放假，天會蹋下來，誰知銷假回來，辦公室一切如常運作，太陽照舊升起，氣氛可能比你在辦公室時更熱烈呢！

退休之後，照顧家人或湊孫，其理亦一。廿四小時，日對夜對，照顧者與被照顧者，都會膩煩，若能作出妥善安排，由別人作短暫照顧，反讓大家都有呼吸空間，到你重回照顧崗位時，你的眼神會更温柔，你預備的飯菜會更可口，你和被照顧者，都會更珍惜彼此相對的日子！

不信？何不試試看。