何以遣懷?

生活中不免時有煩惱之事，使人心緒不寧，情緒低落。活了一把年紀，一定有很多對付煩惱的心得可以分享，此文純為拋磚引玉。

先說不宜做之事：
1）駕車出行去透透氣：心煩意亂時，不宜駕車在馬路上奔馳，原因不說自明。
2）到廚房切切洗洗：心不在焉入廚，打破碗碟事小，割傷手指或忘記熄火就不妙矣。
3）抹窗洗地：不慎滴水落樓，掉下用具，惹來口舌之爭，徒生閒氣，甚至不幸。。。。所以都應避免。
4）鬱在家中，自怨自艾

可做之事：
1）運動、散步、打太極：出一身汗，看看風景，雖然煩惱不會就此消失，但人的心情輕鬆點，好像煩惱也不那麽逼人而來。
2）收拾衣櫃、抽屜 ，做些不必太用腦的事，旣善用了時間，又可以使雜亂的小小空間，變得整齊。說不定無意之間為自己的煩惱理出一點頭緒也說不定。
3）整理亂七八糟的照片。拍照的時候，我們大部份時間都是 “依起掤牙” 笑着的，想到原來我們曾經如此開心過，那麽目前的煩惱大概也不必太小題大做矣。
4）找朋友聊天，話題不拘，點題不點題悉隨尊便。找不到朋友聊天，便像我一樣，寫寫部落格。人很難一心二用，集中精神做着一件事，別的事，包括煩惱，就得靠邊站了。

真的，遣懷方法千萬，最重要的是提起精神，別被煩惱拖垮。

以上所述，純為暫忘煩惱，至於如何徹底解決心中煩惱，却得抽絲剝繭，細細参詳，只要情緒安定，自會想到最佳解決方法的。