2016年7月30日 星期六

蓮想


炎夏,拒絕外出,也不想做什麼,只想靜靜的坐着。只是腦中胡思亂想,心像平原走馬,闖南走北。我試着執住念頭,看能否理出個頭緒。「這夏天怎麽比東南亞還要熱。」,「Pokemo Go好似幾好玩喎。」,「晚餐做一個涼拌青瓜應該不錯。」,「橘子禪什麼意思?」,「最近記憶好像越來越差。」,「美東現在幾點鐘。。。」。

前念滅、後念生,生生滅滅,竟毫無主題邏輯可言。

佛問彌勒菩薩,一彈指有多少念頭?彌勒說,一彈指有三十二億百千念。。。怪不得我腦袋發熱,怎樣也無法安静下來。忽然想起打坐「數息」,或許能把心安下。

端坐,調整了呼吸,好不容易人放鬆了,心靜了下來,但依然浮想聯翩,忽想起小友最近由whatsapp傳來一段有關如何靜坐呼吸的文字,也許能解「數息」的枯燥。她說: “吸氣時,想像一朵大蓮花在眼前慢慢慢慢地開花,盛放後,就開始呼氣,蓮花凋謝時是一片一片花瓣落下的,所以呼氣時就想像它的花瓣逐片逐片地落下。 讀着那麼安靜美麗的文字,使人身心清涼。我一邊想像着蓮開蓮落,一邊慢慢深呼吸,空氣中彷彿有暗香浮動。

據小友說,這是一位對母親千依百順的好兒子,為哄他那耋耄之年的媽媽做腹式呼吸,而形象化地編出這蓮之聯想的。

好一幅母慈子孝的温馨畫面。。。


2016年7月25日 星期一

【基督】的前世今生


氣温攝氏35度的7月天,83歲的殷神父,在冷氣開放的演講廳內,披着他那像羽絨似的厚外套 神情輕鬆的與來賓談笑風生。

演講開始,他拿着咪高峯,操着他那無瑕可擊,用字精準道地的廣東話,介绍他引以為榮的三十多年前與夏其龍神父合作,由『示』出版委員会出版,最近修訂並重新面世的【基督】 (Jesus the Christ) 一書。為了介紹此書的前世今生,他得由自己說起。

說他來港六十多年了。

六十年前,當時只有二十多歲的年輕意大利神父Giovanni Giampietro,向所屬的「宗座外方傳教會」申請到亞洲傳教。他原本最想去中國傳教,但那時,正值共和國草創,中外傳教士和神職人員正飽受壓迫驅逐。中國之路,似乎向這位年輕神父設置了路障。於是在申請外派的表格上,他只得填上日本和印度。誰知長上最终決定把他派到香港來。他說他當時其實有點失望,因為他從未聽過香港這名字,更不知道香港是什麼地方。但碍於神職人員必須服從長上的指引,只得起程前來。

到了香港,取名殷保德的Father Giovanni Giampietro,當然知道了香港是英國殖民地,但大部份香港居民,其實都來自中國!原來天主聽取了他的心禱,變個戲法,讓他不勝驚喜地「跌進」了這個最接近中國的小島。

只是,中國雖近,却仍是咫尺天涯。。。

但殷神父想向中國人傳教的心願,却從未稍息,所以當七十年代末,八十年代初期,中國實行開放政策,殷神父便忙不迭夥同夏神父編寫【基督】一書,希望利用此書,把耶穌基督介紹給他心心念念的中國人。

成書之前,他這樣形容自己與夏神父的分工:他說他像買手,把可以找到的有關材料,千方百計,上窮碧落下黃泉地盡量搜羅挖掘。而夏神父則像大廚,把面前的材料去蕪存菁,用大量歷史材料,把耶穌的生平,教會發展,基督徒的生活,細緻配搭在當時的歷史背景中,由是把一個立體的耶穌基督,活靈活現的呈現給讀者

書裡開宗明義說:「為瞭解你自己,你要認識你的時代,你的地方」;「為瞭解耶穌,我們给你介紹一些年份、日期,一條河一個湖一座城。(1) 除了文字,書中還附上許多難得一見的照片。我隨手翻書,聖經中耳熟能詳的約旦河,加里肋亞湖,耶路撒冷城,透過照片和文字,忽然都變得實實在在。我彷彿親眼目睹這位木匠之子,在這河邊湖邊的生活,也認識了衪的朋友、追隨者和各色人等,更看着衪怎樣開展傳教之路。

由於此書針對的讀者群,原是對耶穌基督一無所知的中國大陸人仕,所以書寫的切入點便由耶穌人性的一面導入,而不是由介紹耶穌的天主性、天主三位一體的奧秘開展,為此,三十多年前,此書初版,聽曾在教區引發過爭論,甚至連羅馬教廷也表示了關注。殷神父說,為此,他失眠了好幾個晚上呢。

向中國福傳是殷神父六十年前的初心,等待了三十年,才等到一個向中國傳教的機會,却引起這許多風波,事隔第二個三十年,當年的事,今日說來,殷神父仍彷似歷歷在目。

這書終於再次重印面世。殷神父「肉緊」之情可想而知。以前,殷神父愛教訓我們,别老把「我」字掛在口邊,但為了這本書,他也忍不住要真情剖白了!

讀【基督】一書,我覺得最好把【聖經】放在旁邊,尤其是新約部份,因為兩者對照着來讀,將對耶穌的了解更全面。【基督】提供了耶穌時代的生活、文化、社會、法律、經濟等背景,而【聖經】記載的是衪的言行,兩者合在一起讀,感覺很接地氣,很有生活味。比單讀【聖經】全面多了。

2016年6月30日 星期四

西出陽關無故人---失智歲月


自「登陸」後,為了測試自己的記憶力,會不時自覺地自我考核,例如試着回想某些重要事件的過程和時、地、人。又刻意強記一些短詩短句,若干日子後,再試着提取腦中的記憶。最近,漸覺有些事,有些字,有些年份和日期,在搜索它們的時候,竟有點像夜間在海上行走的小舟,時隱時現,時明時滅,有時還完全隱沒於茫茫腦海,久尋不獲,心中悚然而驚。

讀安老事務委員會及林翠華醫生2005年的研究(註一)顯示,當年70歲以上在社區生活的長者,每10人就有1人患有認知障礙症,85歲以上的長者更有32%患上此症。雖然我離七老八十,還有一點距離,但未雨綢繆,是時候多點認識這個可能影響我晚年生活的病症。

最近在看【西出陽關---無故人的失智歲月】(註二),作者是台北榮民總醫院高齡醫學中心的陳亮恭主任和劉建良主治醫師。

西出陽關。無故人?

故人,是我珍藏在心中的活記憶體,見証着彼此間某個階段的共同經歷和感受,若失去了記憶,忘記了故人,我的人生豈非變成一本抹去了圖像和文字的空白天書?

認知障礙症最使人驚心的是,人會慢慢失去記憶,熟悉的人漸變成陌路,最後連自己也認不出了。從此,西出陽關,真的再無故人!最不堪的是,到了認知障礙症後期,還會使人失去自理能力,連飲食排泄都要別人照顧。

書中說,認知障礙症「大多是在65歲以後發生,如果沒有接受治療,每年將會以穩定的速度,持續認知功能快速的下降。」我急忙翻看如何測試初期病徵。書中有一「AD-8極早期失智症篩檢量表」,詢問以下這些問題:

判斷力有否改變
對活動和嗜好興趣有否降低
有否重複相同問題故事和陳述
有否困難學習使用工具設備和小噐具
有否忘記正確年
處理財務有否困難
記住約會時間有困難嗎
持續的思考和記憶有否困難

我連忙逐條問題自問自答,幸而大部份答案仍然是沒有

還有一點値得安慰的是,認知障礙症還是有方法可以延緩的,書中說:「保持學習新事物的想法與動力,便是很好的自我訓練」,學習新事物可以活化腦部功能,延緩病情,其中最關鍵的大概是一個「新」字,因為一些早已熟習的舊知識舊技能,無需思考,進行時像呼吸一樣,自然不及重新學一門新外語、新遊戲對腦部做成的剌激來得大。

書中還提議老人們不要想着「享清福」,期望孝子賢孫、老伴家傭圍在身旁團團轉,因為養成「飯來張口,茶來伸手」的話,則只會使人越發退化,不單腦袋,連身體機能也可能日漸衰頹。所以老人該多動腦動手,盡力靠己力處理事情,切勿萬事要別人代勞!

我希望老來,無論走到那裡,出不出陽關,都仍有熟悉的友人攜手同行,而在心中,願故人笑顏常存。

老友們,都動起來吧!


註一:【延智。愛同行--早期認知障礙症服務實戰分享集】基督教香港信義會社會服務部 2015

註二:【 西出陽關:無故人的歲月】大塊文化2011

2016年3月18日 星期五

太陽伯伯你去咗邊


一陣強烈的陽光,由窗簾的隙間直射進來,把我照醒了。我張眼一看,却發覺睡房陰陰沉沉的,那來陽光,轉眼看床畔的小時鐘,原來六點還不到,這才猛然省覺,原來我夢見陽光了!

真的,自踏入三月,不是陰,就是微雨,要不,就是輕霧瀰漫,等來等去,太陽伯伯就是不肯露面,偶然大駕光臨,也是稍縱即逝,我這個「哈日族」,終日抬頭盼望,可是終歸失望,日有所思,念頭竟化作夢中耀眼的陽光了,我這才知道,我有多想念太陽伯伯。。。

兒子小時候,最愛唱的一首兒歌是【太陽伯伯你去邊】,清脆響亮的童音,唱開了漫天的陰雨輕霧,為我的心帶來朗朗晴空。重温一次歌詞,不知能否帶來陽光的温暖和明亮?

太陽伯伯,你去邊?你去邊?
啲快啲出嚟,快啲快啲出嚟,
照着你,照着我。


退休生活(九十九)


2016年2月21日 星期日

猴年


猴年開局不順。

立春後不久,與港人関係密切的台灣發生大地震,死亡人數過百。

承接去年年底的經濟不景,環球股市、大陸及香港股市均如江河日下。酒樓、商場、大街小巷,不知怎的,就是覺着冷清。

久未解決的政治問題,依然糾結在港人心底。老練的港人看似非常「篤定」,但其實都心事重重,情緒低落。正月初一,夜旺角人頭湧湧,不知中間發生了什麼事,警民之間忽起衝突,瞬間,磚頭和卡板亂飛,街頭巷尾,無數垃圾桶不知燃燒着什麼,只見火光熊熊,混亂中,槍聲響起,旺角街頭,瞬間化作游擊戰場。一向强調和平示威的港人,面對初一夜,初二凌晨的衝突,一時都看傻了眼。

然後是自身,一如既往,大年初二,往太平山頂「行大運」,電光火石間,不知如何在春風拂面的盧吉道跌了一跤,中了「頭獎」。新春大吉,入急症室,不落麻藥下,縫了一針。

諸般紛擾,此伏彼起,低頭細想,心中漸覺澄明:開局不順,實是好事。任何事,都不會無缘無故地發生,這中間自有值得反省之處。之所以在年頭發生,其實是及時的儆醒,使人戒慎戒懼,避免重蹈覆轍。至於我自己,學到的是以後行路,不要頭眈天,但要眼望地,一步一個脚印地前進。





2016年1月17日 星期日

血肉之軀


購物袋中的日用之糧真重呀

從街市掮着購物袋回到家中甫入門,便忙不迭放下肩上負擔舒服的呼出一口大氣,重重的往梳化一坐。

正想閉目養神我的兩條腿開始大聲投訴說她小腿疼痛膝蓋酸軟。因為她支撑了我的體重外還承受了購物袋內瓜菜水菓的重量。。。我不想理她覺得她小題大做但她硬是吵鬧不休唯有命令雙手給她按摩按摩好讓小事化無

當雙脚正在享受按摩之際論到左右兩肩不安份了她們嘀嘀咕咕說是那購物袋的重量主要是她們姐妹倆在輪流負担埋怨我買太多了。為息事寧人我唯有答應她下次上市場我帶小拖車不帶購物袋讓她們倆放放假

雙腿和雙肩看見我還算周到終於安静下來我以為終於可以静靜的休息一會了誰知雙手突然發難她停止按摩雙腿哭喪着臉雙腿憑什麼要我按摩我由你醒來那一刻就開始給你差遣替你洗臉煮早餐拿髒衣服去洗還掃了地洗了碗等一下我還得在厨房洗洗切切,煮午晚餐我為什麼還要服侍雙腿,替她們按摩你看日夜為你操勞我的皮膚都變得粗糙了

我看看可憐的雙手心想她的話也有點道理於是一邊替她擦潤膚膏一邊安撫她她能者多勞她稍為軟化,幽幽的說:「你為什麼不像以前一樣讓別人替代我們‧‧‧工作呢?」我耐着性子向她解釋告訴她雙手天生是用來工作的如果不好好利用,會得慢慢退化,最後變得一點用處都無!況且,自己家務自已理,是天經地義的!但,我忙不迭補充,我知道我們會年老,會生病,會衰頹,會力有不逮,到了那時候,我绝不會硬撑,會乖乖地找外援。但目前,雙腿和你倆,還算靈活健康,不好好鍛鍊,你想自廢武功?

看來恐嚇成功,這血肉之軀總算乖乖的各自陷入冥想,我終於可以閉目養神了。




2015年12月31日 星期四

2015年


不敢回顧快將過去的2015年,那是天災連着人禍的一年,世界和平好像越來越遠。還是來說說不會傷神的天氣吧!

2015的天氣也不見得好,一個熱字說盡了:
7月是全球自1880年有紀錄以來最酷熱月份。
我們的立冬日(118) ,氣温高達攝氏28.7度。
我們還經歷了125年來最暖的平安夜。。。看來熱騰騰的日子只會越來越多。

人間世和自然環境都非我能控制,唯一能有限度作出控制的,大概只有自己的生活。高興的是,今年終於實現了自己家務自己做」的理念,全身投入,落手落脚,幾個月下來,真正感受到用雙手勞動的快感。對烹飪也有了點信心,街市的菜檔肉檔也漸漸熟悉了,但最喜歡逛的,還是水果檔和花檔,愛那裏的氣味和色彩。。。

也許,當世事和周遭環境都無可奈可的時侯,切實過好每天的生活,是對付沮喪的唯一方法。是為2015年的得着。